jueves, 19 de mayo de 2016

¡ No quiero vivir más!. Sin dinero. Sin amor. Sin vivir




No quiero vivir más, la vida que estoy llevando”, eso lo dije hace mas de 20 años, yo era una persona que vivía en un continuo mal humor, aun que muchas veces lo disimulaba haciendo chiste de todo y provocando la risa en los demás, pero yo seguía muy triste en mi interior. Nada me funcionaba, no tenía “SUERTE” (pensaba que eso existía) en el dinero y tampoco era muy afortunado en el amor. Veía a otras personas haciendo fortuna o teniendo grandes romances y pensaba, claro con envidia, por qué a mi no me sucedía lo mismo. Me quejaba de mi vida a diario, lo único que pensaba y hablaba era sobre lo mal que me iba en la vida.

Un día, ya en medio de una absoluta desesperación y bajo una situación económica terrible, una mañana, decidí no levantarme de la cama y tratar de analizar qué era lo que pasaba en mi vida y qué me diferenciaba de los amigos que les iba bien con el dinero y el amor. Al principio, mi ego no me dejaba dándome sus opiniones: Bueno “fulanito” tiene dinero seguro porque es un tramposo,” menganito” tiene esa bella novia amorosa porque tiene dinero, “sutanito” lo que tiene es suerte, y como esta decenas de razones externas que justificaban mi situación. Después de un largo rato de estar escuchando a mi ego, dije: Ya basta, esas no pueden ser las razones de que a mi me vaya mal. Nada tienen que ver ellos con mi precaria situación económica y mi vacía vida amorosa. Y en ese momento, sonaron como campanitas a mí alrededor.

Eureka !! Eso era, las razones de una vida tan triste no estaban allí afuera, estaban en mi. ¿Pero dónde en mi? ¿En qué fallaba yo?, empezaron a llover preguntas en mi cabeza, tomé inmediatamente una hoja de papel y un lápiz y las fui escribiendo. E indudablemente, al hacer esta conexión conmigo mismo, empezaron a venir las respuestas. Emociones saboteadoras, creencias limitantes, juicios y prejuicios, egobarreras. Bueno, para hacerte la historia corta, en ese momento me dije: “perfecto, ¿Pero qué debo hacer? ¿Cómo trabajo todo eso? Solo no puedo, ya que no se cómo y además el problema surge de mi, y al ser así, como decía Einstein, difícilmente voy a lograr una solución desde el mismo lugar de donde se produce el problema. Y allí, a los pocos días apareció la información que necesitaba, en libros, talleres y un coach que me guiaría. Y como por arte de magia , mi vida cambió en pocos meses. Hoy por hoy, me gradué en la universidad de periodista y de abogado, tengo una maestría en Ciencias Políticas, he escrito cuatro libros, he dado conferencias en diferentes ciudades y países, llegue a ser jefe de departamento y profesor en la universidad por varios años. Tengo una relación de pareja de mas de dos décadas. Vivo en mi propia casa con piscina en una isla del Caribe y ¿el dinero?, llega a mi bolsillo o cuenta bancaria cada vez que lo necesito.

En resumen, encontré la solución a esa vida que no deseaba, al auto-descubrirme y corregir lo que había en mi, que atentaba contra mis sueños. Hoy te puedo decir que todo aquello que aprendí e hice está volcado en el entrenamiento personalizado del Sistema TEA, y que ha hecho lo mismo con cientos de personas en el mundo hispano.

Probablemente, lo que me hace más feliz de todo esto, no es tan solo mi vida, sino ver como tantas personas están viviendo su vida soñada gracias a lo que yo aprendí y ofrezco en el entrenamiento personalizado del  Sistema TEA. 

H. G. CIBELE

Tu Coach en Línea



miércoles, 18 de mayo de 2016

5 Consejos para lograr la Paz Emocional o Espiritual



Hay muchas personas que tienen todo lo material que desean, pero siempre mantienen una sensación de carencia. No sabes decir que les falta, no se encuentran cómodos en la vida y lo peor, a pesar de tener todo lo material, no son Felices. Mayormente, esto sucede porque no tienen Paz Emocional o Espiritual

Es decir, su verdadero ser aún no ha descubierto su verdad y no ha aprendido a vivir en el mundo material. Lo que no sabes, es que tener Paz Espiritual o Emocional es fácil de lograr, solo se necesita tomar consciencia de algunos Cambios en la vida cotidiana que se deben hacer para llegar al propio interior y lograr la armonía de mente, cuerpo y espíritu. 

A continuación, 5 Consejos, que bien realizados, provocan esa conexión especial y necesaria que falta, y produce esa sensación de carencia:

·       Autenticidad. Uno de los factores que alejan a las personas de vivir con Paz Espiritual o Emocional, es el usar máscaras para aparentar ser lo que no son, tan solo por complacer a otros y quedar bien con el grupo. El primer consejo es, ser auténtico. Se debe ser uno mismo, sin importar lo que los demás piensen. Cada quien es quien es. Así que, se es quien se siente que se debe ser y que cada quien opine lo que quiera opinar.

·       Enfoque. El pensamiento y la acción deben enfocarse en pensamientos y actos positivos, que verdaderamente, lleve a las personas al logro de sus sueños. No se debe perder energía en temas o asuntos que quitan energía y quitan la tranquilidad. Este un acto de fe hacía lo mejor de la vida y no tiene ningún signo de egoísmo. Egoísta es aquel, que por descuidarse a sí mismo, transmite amargura y frustraciones en su entorno.

·       Temores. Es necesario enfrentar todo pensamiento y realidad relacionados con un sentimiento de temor. Cuando las personas dan la cara a sus peores miedos, estos tienden a desaparecer casi de inmediato. Si esconden sus temores, solo tendrá fantasmas que sabotearán la vida con emociones negativas.

·       Aquí y Ahora. El pensamiento debe centrarse en el día a día. Concentrarse en lo que se está viviendo y no perderse en el pensamiento entre el pasado y el futuro. El primero ya se fue y el segundo nunca se sabe si vendrá. ·       Vivir el Ahora, vivir el momento.

·       El verdadero yo. Descubrir el verdadero yo y hacerlo en punto central de la vida, desplazando el ego o falso yo y todas sus creencias limitantes. Cuando se logra equilibrar la vida en el verdadero centro, más nunca habrán situaciones que alteren la cotidianidad y siempre se sentirán llenos de vivencia, que al final es, de lo que más carecen las personas que no siente Paz Espiritual o Emocional.

domingo, 8 de mayo de 2016

Éxito. 5 claves para disfrutar más de la vida




De principio debemos dejar claro que, la vida es muy sencilla, los humanos tienden a complicarla porque el aprendizaje tradicional se basa en el planteamiento de problemas y no de soluciones. Además, que el cerebro no es más que un archivador de creencias basadas en experiencias y aprendizajes que asocia todo lo que ocurre a diario con una emoción, mayormente negativa, que tiende a complicar más la cotidianidad y a frustrar una buena vida. Por lo tanto, es recomendable romper con esas falsas creencias y aplicar a diario los siguientes cambios, que te permitirá encaminarte hacía una vida exitosa y plena. Una vida sin complicaciones. O sea, una vida donde no vas a convertir la cotidianidad en un asunto complicado y motivo de sufrimiento.
                       
·       Actitud. Es muy importante que enfrentes aquellas complicaciones que puedan surgir en tu vida con una actitud positiva, con un ánimo alto y con una sonrisa en el rostro. Te aseguro, que hacerlo con cara de amargura y sufriendo no provocará mejores ni más rápidas soluciones pero si va a afectar tu salud física y mental.

·       La sonrisa. No importa la circunstancia en que te encuentres, sonreír te hará sentir mucho mejor. Además, lograrás que quienes se mueven en ti entorno sean más empáticos contigo y estén dispuestos a apoyarte. Sin contar que la cantidad de músculos involucrados en el proceso son un excelente ejercicio para mantener un rostro más terso y joven. La sonrisa es propio de la persona con éxito y el éxito llega a las personas que sonríen.

·       Relajación. Aprende a diferenciar lo importante de lo urgente. Y, lo más importante eres tú, por lo tanto, debes dedicar a diario un tiempo para relajarte, divertirte y descansar. No por mucho trabajar serás  mejor, ya que en la medida que te deterioras mental y físicamente, serás menos efectivo.

·       Realiza cosas diferentes. Rompe con la cotidianidad. Agrega continuamente nuevas motivaciones a tu vida. Huye de la rutina. Inicia un nuevo curso, empieza a practicar un deporte, consigue un hobby, haz labor social, cambia la ruta que tomas para ir a trabajar y todo aquello que te provoque hacer y sientas que te hará feliz. Y no me digas que no tienes tiempo, el tiempo es tuyo, organízate. Ya que, si no lo haces, un día descubrirás que no tienes más tiempo para vivir y te arrepentirás.

·       Amistades. Mantén las amistades que te nutran, pero no te niegues a la posibilidad de compartir con personas de menor o mayor edad, de otras culturas o de otras latitudes. El roce social te ensañará mucho y te abrirá el conocimiento hacía otras realidades. Esto te dará  mayor conocimiento y más posibilidades de tener éxito.


En fin, tú decides, si te quedas allí donde estás, “ahogándote en un vaso de agua”, o sales a la superficies y tienes una vida más exitosa y feliz.

jueves, 5 de mayo de 2016

5 alimentos para la felicidad



La felicidad empieza por tener una buena salud. Cuando las personas se sienten bien, pueden afrontar todos los cambios que necesitan hacer para llevar su vida al éxito y, con este, a la felicidad. Por ello, te indico aquí, los 5 alimentos que debes incluir a diario en tu dieta para mantener una salud óptima, sin importar la edad que tengas.

Aguacate. Hay muchas personas que le huyen a este alimento porque dicen que es muy grasoso, pero eso es que desconocen sus propiedades.

·       Contiene ácido oleico (un tipo de ácido graso monoinsaturado). Perfecto para controlar los niveles de colesterol.
·       Mucha fibra, evita el estreñimiento.
·       Controla el  azúcar en sangre.
·       Ácido fólico necesario en el embarazo.
·       Vitamina C y E (antioxidante).
·       Vitamina D para los huesos).

Limón. La mayoría dicen que no consumen limón porque les da acidez estomacal. Esto no es cierto en líneas generales. El limón es un ácido que se convierte en base al entrar al cuerpo. Entre sus beneficios tenemos:

·       Gran cantidad de vitaminas y minerales.
·       El mejor energético natural.
·       Reforzador del sistema imunológico.
·       Previene catarros y gripes.

Brocoli. Un delicioso vegetal, más allá del olor que despide al ser cocinado. Además, con grandes propiedades:

·       Mucho  betacarotenos y vitamina C, antioxidante con propiedades para combatir tumores malignos.
·       Calcio. Para el cuidado de los huesos y el colon.
·       Sus componentes son perfectos como anti-virales y anti-bacterianos.

Cacao. Este es el manjar de los dioses. Base fundamental del chocolate. Disfrutar de él, evitando el azúcar refinada, le convierte en uno de los alimentos más valiosos:

·       Es un gran estimulante, muy especialmente del sistema nervioso.  Dando placer y bienestar por su gran cantidad de feniletilamina.
·       Aumenta las endorfinas en el cuerpo. Lo que contribuye a tener más fuerza y energía.
·       Excelente para estimular los procesos digestivos. Siendo ideal para el estreñimiento.
·       Ayuda a mantener una buena salud cardiovascular.

Guanábana. Hay muchas personas que dicen que es un excelente remedio para combatir el cáncer. Lo cierto es que esta fruta está llena de cualidades, que le hacen ideal como alimento diario. Según como se consuma, en jugos o zumos, comiéndole o en infusiones es perfecta para:

·       Combatir el  insomnio, nerviosismo, y depresión.
·       Parar hemorragias internas.
·       Catarros y gripes.
·       Como diurético.
·       Ayuda a calmar los nervios
·       Propiedades para prevenir infecciones bacterianas, parasitarias y fúngicas.

Sin duda, que hay otros alimentos perfectos para conservar una buena salud. Pero, estos 5 debes ser incluido en la dieta diaria, agregando algo de ejercicios físicos anaeróbicos y aeróbicos y eliminando aquello que sientes no te hace bien, garantizas una salud perfecta y una vida feliz encaminada a ir logrando todos tus sueños para tener éxito y felicidad.

domingo, 1 de mayo de 2016

Éxito. 10 consejos geniales de Steve Jobs



Los genios tienen sus excentricidades pero dentro de ella, tienen una gran sabiduría que los humanos normales deben entender y atender en sus vidas para lograr dar  a ellas la calidad que se desea. 

Steve Jobs, el genio de la tecnología, fundador de Apple, fue un hombre de carácter difícil pero sus genialidad le hizo pasar a la historia. Por ello, es importante que conozca sus 10 consejos de esenciales para la vida y éxito:

·       Ama todo lo que haces.
·       No toleres a la gente poco comprometida.
·       Trabaja en equipo.
·       Ponte en los zapatos de tus clientes.
·       Sé el mejor pero no exclusivo.
·       Redefine el juego contra tu competencia.
·       Cuida tu salud.
·       No seas conformista.
·       No solo es el producto, también la presentación.
·       Responde, ¿estás orgulloso de tu trabajo?

El éxito en la vida no es más que la imitación de aquello que han hecho los exitosos para triunfar.

Así que, no dejes de imitar y seguir los pasos de quienes lo han logrado. Con tesón y disciplina puedes lograr todo aquello que siempre has soñado.

Lo cierto es que, si no haces nada, no tendrás nada. Y si lo que haces no te lleva a cumplir tus metas, es momento de empezar a hacer otras cosas. Si lo que haces es lo que deseas pero no materializas tus sueños es momento de empezar a hacerlo de otra manera.

No te limites, prueba, vuelve a probar sin decaer hasta obtener el resultado deseado.


No te desesperes por ser original, desespérate por repetir aquello que ha hecho triunfar a otros, muy probablemente te llevará a ti al éxito.

Estos consejos de Jobs, no solo son aplicables a los negocios, son perfectamente adaptables a la vida en general.